Vitamini su tvari neophodne za funkcioniranje našeg organizma, stoga nikada ne smiju nedostajati u našoj prehrani. Ali, kako djeluju? Što su oni u stvari? I u kojoj ih hrani možemo naći? Kako vitamini međusobno djeluju? Svrha je ove knjige da ponudi odgovore na ova i mnoga druga pitanja i da pri tomu posluži kao praktični i pouzdani vodič u održavanju našeg dobrog zdravlja.
Doista, ova je knjiga u tomu više nego uspješna – svi su naputci jasni, nedvosmisleni, ali i dovoljno kratki da ne zbune čitatelja. Osim toga, ovdje su obrađeni svi poznati vitamini, i kojoj ih hrani ima najviše i koje bolesti sprečavaju. Sve jasno i vrlo korisno.